高血压，也叫做原发性高血压，很多人都会忽略它的危害。高血压是怎么引起的呢？下面一起来看看吧！
1. 饮食危害——过量的钠与饮食缺纳短缺均会导致高血压。对于高血压患者，每日钠的摄入量应限制在5克以下，钾的摄入量应该增加。
2. 不良生活习惯——过量饮酒、吸烟是引起高血压的重要原因。过量饮酒会导致脂肪沉积，进而引起血脂升高；吸烟可使心率加快，收缩压升高。
3. 长期的精神过度紧张——这是一些劳累或精神过度疲劳的人容易发生的情况，只要人的心理处于紧张的状态，肾上腺素素分泌增加，心跳加快，血压升高。
4. 不良的生活环境——长期在环境艺污染、吵闹甚至一些高压行业的工作环境下工作，很容易使人产生焦虑、疲劳，影响身体的健康。
这些都是引起高血压的主要原因，大家一定要注意日常生活中的细节，才能有效预防和治疗高血压。
