鲫鱼豆腐汤是经典的川菜之一,不仅口感清爽,而且特别入味,非常适合在夏季食用。
材料:
- 鲫鱼一条(约500g)
- 千层豆腐一个(约500g)
- 冬瓜皮或金针菇适量
- 姜蒜末、红辣椒末少量
- 食盐、生抽、鸡精、白胡椒粉、香油 适量
步骤:
- 土豆去皮去心切丁,胡萝卜去皮,青椒切段,姜蒜洗净切末;
- 锅中放适量油,热后放姜蒜末翻炒至香味出,再放入鲫鱼块,蒜片爆炒,接着加入清水没过鲫鱼块,放入辣椒段和八角两个,中火煮15分钟;
- 千层豆腐切小块,青椒切成小丁,放入锅中;待豆腐稍微煮熟,放入适量盐,生抽,鸡精,味精,白胡椒粉,搅匀;
- 将适量绿色蔬菜,如金针菇、冬瓜皮等放入,煮沸后加适量水淀粉勾芡,淋入适量香油即可。
做法十分简单,想吃健康清爽的饮食就来这里试试吧。