如果你每周五都日复一日地询问同事或家人“这周怎么样”，那么你有一个周总结的核心内容：汇总过去几天的事情并得出结论。这个简单的练习可以增加你对事件的了解，同时帮助你的一天变得更有意义。这里分享一些如何让你的周总结达到最大效益的方法。
建立自己的流程
每个人的周总结都有自己的流程，所以如果你已经找到了适合你的方式，那么就一定要坚持下去。如果还没有找到，那么就从需要处理的每一个事情开始分类总结。你可以在纸上草拟，也可以使用一些应用程序（例如像捷记 iOS 应用）进行实时记录。
列出所有近期完成的事项
首先，Lasater建议写下你最近完成的事情，不管是什么。他说：“我的职业是教书，所以我会记录我这周授课的每一个课时。但是即使你在办公大楼里散步、做后期剪辑、或者管理团队，你也应该追踪。每个人都有任务和目标，马上记录下来，让你知道在这个过程中付出了多少。
将项目归类
接下来，将这些项目归类为不同的类别。例如，在 Lasater的适应性周总结中，他基本上将他的工作分为了两类：“教学”和“学术研究”。你可以根据你的需要来定制更适合你的分类。
以上周总结为基础做出改进
接下来，将您的周总结作为未来一周的计划的基础。根据您上周所做的事情，思考您这周想要做的事情，并根据需要做出一些调整。
