学习、工作及日常生活中，往往有各式各样的事情让我们感到烦恼、感到苦闷。面对这些身不由己的事情，我们需要学会正确的应对方式，即荧惑守心，保持精神的健康质量。
荧惑，就是烦恼、忧愁。面对烦恼，我们应该理性地对待问题，掌握问题的实质，找到解决问题的方法。
守心，即要保持内心的平静和宁静。当我们面对困难和挫折的时候，一定要懂得调整自己的心态，明确自己的目标和信念。做到从容应对，坚定前行。
除此之外，保持一颗良好的心理健康也十分重要。广泛阅读、参加体育运动、学习音乐、练习瑜伽等方式都可以起到非常好的心理保健作用。
让我们一起荧惑守心，成为健康的自己。
