爱眼日是为了提高民众对眼健康的关注和眼健康知识的普及而设立的一个全民性的节日。每年6月6日被定为中国的爱眼日，也是世界爱眼日。在这一天，社会各界都会开展一系列的宣传活动，旨在提高公众关于眼睛健康的认识，倡导正确用眼、预防眼疾。
为了保护我们的眼睛健康，我们需要注意以下几点：
- 合理安排用眼时间，避免长时间近距离注视电子屏幕，定期休息眼睛。
- 保持良好的用眼姿势，保持适当的距离，避免眼睛受到过度疲劳。
- 避免过度用眼，避免暴露在强光下，减少眼部疲劳和视力损伤的风险。
- 定期进行眼睛检查，及时发现和治疗眼部问题。
- 注意饮食，摄取富含维生素A、C和E的食物，保护眼睛免受自由基的伤害。
爱眼日是提醒我们时刻保护眼睛、关注眼健康的一个重要日子，希望每个人都能重视起来，珍惜自己的双眸！
