春季来了，万物复苏，天气逐渐变暖，然而，随着气温的快速回升，咳嗽、发热等症状也越来越常见，这时候可能是风寒引起的咳嗽。风寒咳嗽的临床症状为咳嗽声低沉、咽喉疼痛等，这时候食疗也是一种很好的改善方法，下面介绍3种常用的风寒咳嗽食疗方。
1. 梨汤
梨为清热解毒的水果，有润肺止咳功效。适合干咳、喉痛、胸痹等症状。熬制方法：将雪梨洗净去皮切块，加适量水放入锅中煮，至汁液呈白色，再加冰糖煮至糖融化即可。注意，一定要煮透，可以去掉梨渣喝汁。
2. 姜茶
姜具有温中散寒的作用，适合外感寒证引起的喉痹、咳嗽。熬制方法：将姜切片，加适量水放入锅中煮开，再加入红糖。喝时可以加入梨泥或蜂蜜提味。注意，姜片越多，茶汤越辣。
3. 百合雪梨汤
百合既能润肺止咳，又能清心安神。适合有口渴、咳嗽、失眠等症状的人群。熬制方法：雪梨削皮去核，切块，加入百合、莲子、去核红枣、冰糖适量，加适量水煮开，文火煮约30分钟即可。
