如果你喜欢喝羊肉汤,但是又不想花大价钱在餐馆里买,那么太好了,因为在家里做羊肉汤其实很简单!
以下是做羊肉汤的诀窍:
1. 准备原料:
羊肉,老姜,葱,盐,料酒,花椒等。
2. 烹饪:
将羊肉切成小块,入锅焯水待用。热锅凉油下料酒,加老姜片和花椒爆香,再加水和羊肉块,再烧开后小火煮30分钟左右。最后加入盐调味即可。
羊肉汤的营养价值:
羊肉含有丰富的蛋白质和维生素B群、C、E、钙、铁、磷等元素,可补虚劳、补血气、益精髓、强筋骨、温中暖身、益智醒脑、健脾开胃等功效。
温馨提示:
炖羊肉汤时,可加入一些山楂或枸杞等中药材,提高汤的营养价值。另外,因为羊肉有去寒祛湿的作用,所以牛肉等来配合食用,等于一举两得。