芒果是夏季常见的水果,它是不少人的最爱。但是,对于孕妇来说,是否可以食用芒果就成了一个难题。那么,孕妇可以吃芒果吗?
答案是:孕妇可以适量食用芒果,但需要注意以下几点:
注意事项
- 1.清洗干净:芒果表面有很多细小的毛毛,容易藏有细菌,应该先用清水清洗干净后再食用。
- 2.多吃未熟芒果:初期怀孕的孕妇可以多吃未熟芒果,这样可以预防便秘。
- 3.少量食用:芒果含有丰富的葡萄糖和果糖,过量食用可能会导致血糖飙升。
- 4.结膜炎患者要慎食:芒果皮和肉含有一种酸性物质,会导致结膜炎患者的症状加重。
禁忌的人群
芒果虽好,但也并不是所有人都适合食用,以下这些人要慎食或禁忌:
- 1.脾胃虚寒者:这群人容易伤肺,食用芒果则可能会引发呼吸系统不适,并且可能导致腹泻。
- 2.芒果过敏者:芒果属于含花粉食物,易引发过敏。如果曾经有过芒果过敏的经历,不应再食用芒果。
- 3.消化系统疾病者:芒果不易消化,消化系统功能有障碍者应慎食。
- 4.糖尿病患者:芒果含糖量高,会引起糖尿病患者血糖波动。
最后需要提醒的是,虽然芒果是很好的水果,但孕妇和任何人都不应该大量食用。