起伏是几月几号？对于许多人来说，这似乎是一个非常重要的问题，因为它关系到了人们的健康和平安，而“三伏天”作为中国的传统天气节气之一，在夏季经常出现。那么，2021年“三伏天”时间表是怎样的呢？
“三伏天”又称“伏”，“伏天”，在夏季十分常见。这个时期的天气非常炎热，特别是在没有任何防护的户外非常容易中暑，甚至危及生命。伏天是夏季高温气候的主要体现之一，需要非常注意预防措施。
当然，由于每年的气候和季节变化不同，“三伏天”的时间也存在差异。2021年的“初伏”将会在6月21日到6月30日出现，这个时间段是三伏天的第一阶段。如果您在这段时间经常需要外出，建议您尽量避免在中午的时候进行活动，或者选择涂抹防晒霜、穿轻便透气的衣服和围巾等等措施。
第二阶段“中伏”将会在7月12日到7月21日之间，第三阶段“末伏”将出现在8月11日到8月20日之间。在这个时间段内，请您务必注意自身的健康，避免在中午到下午3点进行运动和户外活动。如果有必要外出，请选择在室内避暑或夜晚进行出行。
“三伏天”是夏季防暑降温的天气节气，大家一定要多多注意自己和他人的身体健康。在日常生活中，我们也可以采取一些常见的防暑措施，比如多喝水、清淡饮食、适量运动、穿着透气清凉的衣物等等。保护好自己，享受健康的夏季。
