近年来，越来越多的人开始意识到膳食纤维对健康的重要性。然而，在快节奏的生活中，吃蔬菜的时间越来越少，吃药则需要定时和长期服用，有的时候真的很难坚持下去。
那么有没有一种方便、实用、而且不用担心长期服用后副作用的方式呢？答案是有的！
膳食纤维片应运而生了。膳食纤维片由多种蔬菜精华提取而来，方便携带，口感清新，用瓶装、小包装的形式出售，可以当做零食，早中晚饭前服用，则对于保持身体健康大有好处。
膳食纤维可以帮助肠道排便，减缓胃肠负担，减少便秘等肠道问题；还可以抑制胆固醇吸收，降低血脂，降低冠心病、中风等心血管疾病的风险；此外，它对于糖尿病、肥胖症、结肠癌等重大疾病也有预防的作用。
请注意，膳食纤维片虽不属于药品，但也不是万能的，建议在服用时搭配蔬菜食用效果更佳。
