春寒料峭是指春天气温仍然较低，空气湿度较大，感觉很冷，但是又不会像冬天那样寒冷，容易让人疏于防范，往往在这个季节感冒的人就会增多。
为了预防感冒，我们首先要注意穿衣保暖，及时添衣，避免受凉。增加锻炼时间，做好锻炼前后的身体准备和恢复。加强营养，多吃热食和新鲜水果蔬菜，适当增加蛋白质的摄入。注意保持室内的通风换气，及时洗手、勤洗衣物、清洁卫生间等。
春寒料峭是指春天气温仍然较低，空气湿度较大，感觉很冷，但是又不会像冬天那样寒冷，容易让人疏于防范，往往在这个季节感冒的人就会增多。
为了预防感冒，我们首先要注意穿衣保暖，及时添衣，避免受凉。增加锻炼时间，做好锻炼前后的身体准备和恢复。加强营养，多吃热食和新鲜水果蔬菜，适当增加蛋白质的摄入。注意保持室内的通风换气，及时洗手、勤洗衣物、清洁卫生间等。
